[摘要]青菜汤的六种简单做法,1 清炒青菜汤:, 热锅冷油,下蒜末爆香,加入青菜快速翻炒后盛出。再倒入清水煮开,加盐调味即可。,2 骨头汤煮青菜:, 骨头汤
青菜汤的六种简单做法
1. 清炒青菜汤:
热锅冷油,下蒜末爆香,加入青菜快速翻炒后盛出。再倒入清水煮开,加盐调味即可。
2. 骨头汤煮青菜:
骨头汤煮沸后,放入洗净切好的青菜,煮至青菜熟透,加盐和胡椒粉调味。
3. 蒜蓉青菜汤:
蒜瓣剁成蒜蓉,与青菜一同放入沸水中煮熟,调入蚝油、香油和盐。
4. 番茄青菜汤:
番茄切块,与青菜一同煮熟,加盐、糖和胡椒粉调味。
5. 菌菇青菜汤:
菌菇(如香菇、口蘑)切片,与青菜同煮,加盐和鸡精调味。
6. 豆芽青菜汤:
豆芽洗净,与青菜一同下锅煮熟,调入蒜蓉、盐和白胡椒粉。
青菜汤的制作步骤如下:
1. 准备食材:青菜(如菠菜、小白菜等)、蒜瓣、姜片、食用油、盐、鸡精或味精(可选)。
2. 处理青菜:
- 将青菜清洗干净,去除老根和杂质。
- 把青菜切成适当大小的段或片。
3. 烧水:
- 在锅中加入适量清水,大火烧开。
4. 炒香调料:
- 油热后,放入蒜瓣和姜片爆香。
5. 下锅煮:
- 放入处理好的青菜,翻炒均匀。
- 倒入之前烧开的水,大火烧开后转小火煮5-10分钟,让青菜充分煮熟。
6. 调味:
- 根据个人口味加入适量盐调味。
- 如果喜欢,可以加入少许鸡精或味精增鲜。
7. 出锅装盘:
- 关火后,将汤汁倒入碗中,即可享用美味的青菜汤。
此外,还可以根据个人喜好添加一些其他配料,如豆腐、蘑菇、虾仁等,使汤更加丰富多样。
1. 蒜蓉青菜汤:将蒜去皮洗净,切成蒜末。在热锅中加入油,放入蒜末炒香,再加入洗净切好的青菜,翻炒均匀。加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,醉后加入盐和鸡精调味即可。
2. 香菇青菜汤:将香菇洗净切片,青菜洗净切段。在热锅中加入油,放入香菇片炒香,再加入青菜段翻炒。加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,醉后加入盐和鸡精调味即可。
3. 豆腐青菜汤:将豆腐切块,青菜洗净切段。在热锅中加入油,放入豆腐块煎至两面金黄,再加入青菜段翻炒。加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,醉后加入盐和鸡精调味即可。
4. 西红柿青菜汤:将西红柿洗净切块,青菜洗净切段。在热锅中加入油,放入西红柿块炒香,再加入青菜段翻炒。加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,醉后加入盐和鸡精调味即可。
5. 蒜苔青菜汤:将蒜苔洗净切段,青菜洗净切段。在热锅中加入油,放入蒜苔段炒香,再加入青菜段翻炒。加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,醉后加入盐和鸡精调味即可。
6. 菠菜青菜汤:将菠菜洗净切段,青菜洗净切段。在热锅中加入油,放入菠菜段炒香,再加入青菜段翻炒。加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,醉后加入盐和鸡精调味即可。